Gruppträning och bokning

Kom i form tillsammans med oss på Klippans badhus. Våra träningspass leds av kunniga instruktörer, för att din träning ska bli både givande och säker. Våra ledare brinner för att motivera och sporra dig i din träning.

Nu kan du skapa din profil i vårt nya bokningssystem Actor Smartbook , för att boka dig på våra pass. Följ länken ovan och boka pass för att kunna logga in och skapa din profil. När du har skapat din profil måste vi koppla ditt bad-/friskvårdskort till din nya profil. Har du en samsung, använd webbläsare Crome

Du kan välja mellan tre sätt att få hjälp:
1. Ring oss på 0435-28195
2. Maila oss namn och telefonnummer till Klippansbadhus@klippan.se
3. Besök oss i receptionen på plats på badhuset under öppettider.

Från och med måndag den 8 september släpps platserna för alla pass med start vecka 38 i vårt nya bokningssystem! Se nedan vad som gäller för ditt pass.

Afro workout - Bokas fram till torsdagar klockan 17:00. Passet sker i Sågen. Maxantal 20 deltagare.

Cirkelfys - Färre än 5 deltagare ställs passet in. Passet sker i källaren på badhuset. Maxantal 10 deltagare.

Sittgympa - Bokas fram till klockan 09:00, samling 5 minuter innan i entrén på Sågen. Maxantal 12 deltagare, färre än 5 deltagare ställs passet in.

Vattengympa - Bokas fram till en timme innan passet börjar. Maxantal 22.

Nyhet- Hydrohex digital vattenträning i varmvattenbassängen

**Våra pass i badhuset**
Vattengympa	Tid och djup
Måndag	11:30-12:00, 130 centimeter 18:30-19:15, 128 centimeter
Tisdag	06:15-07:00, 130 centimeter
Torsdag	06:15-07.00, 133 centimeter 18:00-18:45, 133 centimeter
Fredag	06:15-07:00, 135 centimeter
Lördag	09:15-09:45, djupvatten

Hydrohex är vår nya digitala vattengympa som kommer ske i varmvattenbassängen.

**Tider och typ av pass för Hydrohex**
Hydrohex 128 centimeter	Tid och typ av pass
Måndag	17:30-18:15 Power
Tisdag	07:30-08:00 Power 08:30-09:00 Move* 19:00-19:30 Cardio
Onsdag	10:00-10:30 Cardio*
Torsdag	07:30-08:00 Cardio 19:00-19:30 Power
Lördag	09:15-10:00 Cardio

*Passen ligger utanför receptionens öppettider och du behöver ha giltigt kombinerat bad- och friskvårdskort eller 10-kort gruppträning/vattengympa för att delta.

**Tider för cirkelfys och utepass**
Cirkelfys	Tid
Torsdag, Cirkelfys	06:15-07:00

**Våra pass på Sågen**
Afro Work-out Startar 2 oktober	Tid
Torsdagar	18:00-19:00

**Tider för sittgympa**
Sittgympa	Tid
Fredagar vecka 38,39,41,42,45,47,48,50	10:00-10:30
Fredagar vecka 37,40,43,46,49	12:15-12:45

Lunch vattenträning

Detta vattenpass ger dig 30 minuters träning i vattnet, där du med hjälp av redskap anpassar träningen utifrån dina förutsättningar.

Tid: måndagar klockan 11:30-12:00.

Afro Work-out

Utmana dig själv genom dansen och musiken. Afro-inspirerande musik som gör dig pigg, svettig och få bättre kondition. Elina är vårt senaste tillskott i arbetsgruppen som med sina tre års utbildning i dans vill utmana dig i höst med härlig musik och dans utöver det vanliga. Passet leds i Sågenhuset.

Cirkelträning

Cikelträning är en högintensiv stationsträning där varje instruktör sätter upp sina stationer för att sätta egen touch på passet. Grupperna är mindre för att kunna ge mera personlig kontakt/träning. Passet leds i källaren på badhuset.

Vattenträning

Ett av våra mest populära pass som är ett bra komplement till all slags landträning. Mycket bra rörlighets- och konditionsträning. Passen är på 30-45 minuter med instruktör i varmvattenbasängen eller bana 1 och 2 i 25 meters bassängen.

Hydrohex - digital vattenträning

Våra digitala vattenträningspass körs via skärm utan instruktör på plats. Hydrohex erbjuder olika träningskategorier och pass utformade för att utföras i vatten. Det inkluderar ett brett utbud av vattenträningspass med olika fokus och intensitetsnivåer.

Läs mer om hydrohex.

Sittgympa

Sittgympa, träning för dig som vill röra på dig, men som har svårt att röra dig fullt ut. Träning som främjar rörlighet, ger starkare muskler, förbättrar din balans och främjar din hälsa.

Senast uppdaterad:: 11 november 2025