Välkommen att träna Qi-andning med friskvården i Ljungbyhed

Publicerad:

Nu när friskvården i idrottshallen i Ljungbyhed är stängd erbjuder vi alla, gamla som unga, att komma och träna Qi-andning som är en medicinsk Qi-gong.

Vi kommer ha grupper om max åtta deltagare och anmälan görs till Marita Olofsson på telefonnummer 0708-88 99 68. Att delta på träningen är gratis.

Passet tar cirka 45 minuter. Vi samlas bakom idrottshallen på gräsmattan på följande tider:
Mån 29/3 kl 16.30
Ons 31/3 kl 09.30
Ons 7/4 kl 09.30
Fre 9/4 kl 09.30
Mån 12/4 kl 16.30
Ons 14/4 kl 09.30
Mån 19/4 kl 16.30
Ons 21/4 kl 09.30
Mån 26/4 kl 16.30
Ons 28/4 kl 09.30

Skulle intresset bli mer än åtta personer ökar vi på med fler pass.

Välkommen att vara med!

Om Qi-andning
Qi-andning innefattar olika rörelser och andningsövningar för att stimulera de inre organen och våra olika känslor och fylla på med ny livsenergi. Qi är enligt Österländsk teori människans livsenergi. När denna energi kan flöda fritt i kroppen utan blockeringar, då är det en god grund för själslig, fysisk och mental hälsa och styrka.

Qi-andning innebär manipulation av energiflödet i kroppen med hjälp av olika övningar och kontrollerad bukandning. Ett viktigt moment i Qi-andningen är att fokusera Qi-energin till en punkt i magen strax nedanför naveln som betraktas som kroppens livscentrum. Området kallas dantien på kinesiska och hara på japanska.